ФлМед

Главная \ Статьи

Как ухаживать за кожей летом

← Предыдущая Следующая →
31

Как ухаживать за кожей летом

Ультрафиолетовые лучи (УФ) являются основной причиной возникновения рака кожи, который затрагивает миллион людей каждый год. Летом солнце наиболее активно, поэтому следует подготовить кожу, губы и волосы, чтобы уменьшить вред от солнечных лучей.

Вы наверняка уже знаете, что нужно ежедневно носить солнцезащитные очки, чтобы избежать преждевременного старения и рака кожи, но нельзя не признать и важность других проблем вызванных жарой и влажностью. Если у вас сухая кожа, возможно, летом она выглядит и чувствует себя даже лучше чем обычно. Жирная кожа, наиболее чувствительна к летнему теплу и влажности.

Если вы проводите много времени на улице, не забывайте использовать солнцезащитный крем с SPF минимум 15. Предотвращение рака кожи очень важно, но защита важна и для тех кто не желает стариться раньше времени.

Сохраняйте кожу в отличном состоянии в любое время! Используйте средства по уходу за кожей, созданные специально для вашего типа кожи. Возьмите в привычку обязательно смывать на ночь весь макияж. Используйте для удаления косметики максимально натуральные средства. Ведь смысл в том, чтобы очистить лицо, а не добавить вредной синтетики.

Используйте глубоко питающие маски для волос по крайней мере раз в неделю, особенно если вы много плаваете. Если волосы мочат и сушат слишком часто они, как правило, становятся сухими, ломкими и тусклыми.

Ещё один способ защитить волосы от солнца использовать защитные спреи созданные специально для этих целей. Солнцезащитные кондиционеры и спреи предлагают защиту от солнца до, во время и после пребывания на открытом воздухе.

Как можно чаще ешьте продукты богатые антиоксидантами. Природный антиоксидант лютеин (содержится в зелёных листовых овощах, таких как шпинат и капуста) поможет защитить вашу кожу от вредных последствий пребывания на солнце, говорят исследователи Гарвардского университета. Лютеин также помогает уменьшить повреждения кожи, вызванные старением, ультрафиолетовыми лучами и другими экологическими стрессами.

Регулярно самостоятельно осматривайте и оценивайте состояние вашей кожи, чтобы быть в курсе происходящих с ней изменений.

К разделу

Рекомендации
Что такое здоровая кожа?
Комментарии

Комментариев пока нет

*Я согласен(на) на обработку моих персональных данных:
Подробнее